Hatha pour croire en soi

Dans ce cours de Yoga Hatha, la force physique devient un outil pour développer la confiance en soi.

💪 Renforcer le haut du corps pour se sentir plus stable et puissant
🐬 Explorer des postures exigeantes comme le Dauphin, en construisant la force et la résistance
🧘‍♂️ Oser aborder Sirsasana et Pincha Mayurasana, en apprenant à se faire confiance

Parce que croire en soi, c’est aussi accepter de sortir de sa zone de confort, d’expérimenter, de tomber parfois… et d’essayer encore.